하루의 영양를 책임지는 아침 계란
계란은 다양한 방법으로 준비할 수 있는 영양가 높은 아침 식사 재료입니다. 이 블로그 게시물에서는 계란과 계란에 없는 영양소를 보충할 수 있는 기타 성분의 건강상의 이점을 살펴봅니다. 그리고 아침에 간단하고 건강한 계란 레시피 2가지를 보여드릴게요. 목차1. 계란이 건강에 좋은 이유2. 계란을 보충하는 기타 성분3. 계란 삶는 간단한 레시피 1) 시금치 버섯 오믈렛 2) 아보카도와 계란 토스트4. … Read more