당신은 비타민 C를 복용하고 있습니까?
많은 영양소 중에서도 과일과 채소에 비타민C가 많이 함유되어 있다고 생각하여 비타민C를 드시지 않는 분들이 더 많습니다.
지금은 알약은 기본이고 음료, 젤리, 아이스크림에 비타민C가 듬뿍 첨가되어 있다.
그래서 오늘은 한국에서 가장 유명하고 가성비 좋은 비타민C의 효능, 부작용, 권장량부터,
고려은단 비타민C1000에 대해 알려드리겠습니다!
1. 권장용량, 치료효과 및 부작용 2. 특징 3.목표, 방법, 부작용, 가격
권장 복용량, 효능 및 부작용
비타민C의 1일 권장량은 1000mg 정도인데 고용량법이 더 대중화돼 이보다 3~5배 정도 더 많이 섭취한다.
고용량 비타민 C에 대한 연구와 실험이 점점 활발해지고 대중화되고 있습니다.
많은 양을 복용하면 부작용이 걱정됩니다.
비타민C는 물에 잘 녹기 때문에 흡수 및 사용 후 남은 양은 소변으로 배설됩니다.
그리고 땀. 따라서 부작용이 없다고 할 수 있습니다.
비타민 C의 가장 일반적인 역할은 강력한 항산화 효과를 바탕으로 체내 세포를 보호하는 것입니다.
항산화 효과는 외적으로는 피부 건강과 미백에 이롭고, 내적으로는 면역력 향상, 피로회복, 괴혈병으로 인한 잇몸출혈 예방에 도움이 된다.
현재까지의 연구에 따르면 신체의 염증을 억제하고 혈압, 콜레스테롤 및 요산 수치를 조절하고 통풍 발작을 예방합니다!
특징
고려은단 비타민C 1000의 특징
국내 비타민C 영양제 1위로 가성비가 매우 좋은 제품인데요, 우선 고려인단 비타민C1000은 6년 연속 비타민, 미네랄 판매 1위를 기록하고 있어 많은 분들이 선택하고 계십니다.
Rohan의 일일 권장 복용량은 1000mg입니다.
가격은 한 알에 100원 전후라 질 좋은 성분과 함량에 비하면 가성비가 매우 좋은 가격!
그렇기 때문에 많은 양을 드셔도 가격에 큰 부담이 되지 않으니 선택의 폭이 넓으세요!
또한 한국인의 70%가 비타민D가 부족하고 자체적으로 제공하는 제품도 있으니 상황에 따라 선택해서 드시면 됩니다.
박카스 등 음료로 만든 제품도 있으니 고려은단 비타민C1000으로 더욱 맛있게 마실 수 있어요!
복용량, 가격, 리뷰
은단 비타민C 1000은 1일 권장량 1000mg을 함유하고 있어 평소에는 1캡슐만 섭취하시면 됩니다.
Megadose 방법을 사용하는 경우 하루 3~5캡슐을 2~3회로 나누어 복용할 수 있습니다.
꾸준히 드시는 것이 좋으며 부작용은 위에 언급한 것만큼 많지는 않으나 여느 영양제와 마찬가지로 개인차가 있으며 속쓰림, 알러지 등을 유발할 수 있으니 주의해주세요!
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