전 세계인들이 탈모로 고민하고 고통받고 있습니다.
탈모는 대부분 남성에게 알려져 있지만 여성에게도 꽤 흔합니다.
탈모는 불편함과 미용상의 문제를 야기합니다.
내가 대머리니? 하다 자기 진단수업
탈모의 원인과 예방법나는 당신에게 그들을 소개합니다.
자가 진단 탈모
자가진단 탈모로 두피와 모발의 상태를 확인하세요.
4개 이상이면 탈모치료를 권합니다.
1. 머리카락이 예전보다 많이 빠졌다.
2. 머리카락이 엉키고 쉽게 끊어진다.
3. 두피에 가려움증이나 뾰루지가 자주 생긴다.
4. 머리에 열이 자주 오르고 두피가 쉽게 붉어진다.
5. 앞머리와 뒷머리의 모발 굵기가 다릅니다.
6. 두피가 가렵고 비듬이 나타난다.
7. 두피가 기름지고 번들거리게 됩니다.
8. 두피가 아프거나 가렵고 머리를 많이 긁는다.
9. 이마가 넓어진다.
10. 머리카락이 가늘고 약합니다.
탈모의 원인
1. 유전적 요인
탈모의 70~80%는 유전입니다.
우리 몸은 탈모를 억제하는 힘이 있지만 부모가 유전적으로 대머리라면 탈모를 억제하는 힘은 없다.
그들은 보통 사람들보다 약하다고 합니다.
2. 테스토스테론
탈모는 남성호르몬인 테스토스테론에 의해 발생할 수 있습니다.
이 호르몬은 모낭에서 분비되는 효소를 만나면 DHT 호르몬으로 전환됩니다.
이로 인해 두피 모낭의 위축이로 인해 머리카락이 가늘어지고 탈모로 이어질 수 있습니다.
3. 스트레스
스트레스는 각종 질병의 원인이 됩니다.
스트레스를 받았을 때 모발이 더 잘 자랄 수 있도록 도와줍니다.
모낭줄기세포의 활성화를 막아주기 때문에에게
휴면 상태를 유지하면 탈모로 이어질 수 있습니다.
4. 모발의 산소와 영양 부족
두피는 건강하고 아름다운 모발을 자라게 하기 위해 적절한 산소와 영양분을 필요로 합니다.
두피의 혈관이 노폐물로 막히면 영양 공급이 제대로 되지 않아 탈모 증상이 나타날 수 있다.
두피는 펌, 염색, 건조 등에 의해 자극을 받거나 대기오염이 원인이 될 수 있습니다.
평소 모발에 도움이 되는 영양분이 제대로 공급되지 않을 때도 발생할 수 있습니다.
5. 임신과 출산
탈모는 임신, 출산 등 특정 시기에 호르몬의 영향으로 발생할 수 있습니다.
탈모 예방
1. 청결
탈모를 예방하려면 청결에 신경써야 합니다.
또한 샴푸에 함유된 합성계면활성제는 인체에 오래 머무르는 데 좋지 않기 때문에 충분히 헹구어 주어야 합니다.
2. 화학약품 사용 줄이기
스프레이, 왁스, 염료, 파마 등의 화학약품의 잦은 사용 모공을 막고 죽은 피부 세포를 유발합니다.
당신은 할 수 있습니다.
따라서 적당량을 사용하고 가급적 두피와의 접촉을 피하는 것이 필요하다.
3. 조이지 마십시오.
머리카락을 너무 세게 잡아당겨 묶는 습관은 탈모로 이어질 수 있습니다.
그만큼 견인 탈모증원인이 확실해서 100% 예방이 가능하다고 합니다.
무리하게 당기고 묶는 습관을 바로잡는 것이 좋습니다.
4. 잘 말린다
머리를 감은 후 헤어드라이어를 사용하면 지나치게 뜨거운 바람은 두피 건강에 좋지 않다.
모발은 열에 약하고 두피는 쉽게 자극을 받기 때문에 불편함을 유발할 수 있습니다.
머리를 말릴 때 미지근한 바람으로 완전히 건조좋다, 30cm 이상의 거리말리다
엄청난.
5. 두피 마사지
코코넛 오일, 라벤더 오일, 아몬드 오일과 같은 영양이 풍부한 오일로 두피를 마사지하십시오.
두피와 모낭으로의 혈류이것은 더 부드러워 질 것입니다.
모낭의 세포는 모발 성장을 지원하기 위해 영양분을 흡수합니다.
6. 탈모에 좋은 음식 먹기
잘 먹고 미리 탈모를 예방하는 것이 중요합니다.
자세한 내용은 아래 링크를 참조하십시오.
탈모예방식품 & 탈모예방에 좋은음식 TOP8
탈모예방식품 & 탈모예방에 좋은음식 TOP8
성별을 불문하고 탈모로 고민하시는 분들이 많으실텐데요, 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 탈모가 비정상적으로 빠지는 경우가 많습니다.
이 글에서는 탈모와 탈모 예방에 도움이 되는 식품 T
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7. 자외선으로부터 두피 보호
두피도 피부입니다.
강한 자외선은 두피와 모발을 손상시키고 탈모를 악화시키며 모발을 건조하고 푸석푸석하게 만듭니다.
따라서 자외선이 강한 날에는 모자나 파라솔 등으로 두피에 닿는 자외선의 양을 줄이는 것이 좋다.
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