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자주 재발하는 식도염 증상

역류성 식도염을 장기간 규칙적으로 앓게 되면 정말 고통스럽습니다.

예전에는 참을 수 있었던 통증이 나이가 들면서 심해지면 일상생활을 감당하기 어려울 때가 있습니다.

그래서 저의 다양한 경험 노하우를 공유하고자 글을 모아봤습니다.

식도염이란?

대부분의 식도염의 의학적 명칭은 “위식도 역류 질환”입니다.

용어가 좀 생소해서인지 대부분의 사람들이 역류성식도염, 식도염이라고 줄여서 부르는 경우가 많습니다.

이 질병의 원인은 위에서 식도로 음식이 역류하거나 식도 내벽이 손상되는 것입니다.

식도염의 증상을 좀 더 자세히 설명하면 식도는 위와 연결되어 있고 그 연결부 근처에 “하부 식도 괄약근”이 있습니다.

그 역할은 음식이 위에 들어갈 때 위를 닫고 위산이나 소화 효소가 식도로 역류하는 것을 방지하는 것입니다.

손상되면 잘 닫히지 않고 열어두면 문제가 발생합니다.

증상은 위산과 소화 효소가 식도로 역류할 때 발생합니다.

식도염 주요 증상

1. 흉통과 통증, 식도염의 가장 흔한 초기 증상입니다.

가슴 한가운데에 따끔거리는 느낌과 내부를 찌르는 듯한 통증이 있습니다.

그리고 속쓰림 증상이 동반됩니다.

2. 부종과 트림, 나의 두 번째로 흔한 증상 트림만으로 오시는 분들도 계시지만 저는 거의 항상 트림과 트림이 같이 오는 경우가 많습니다.

질리는 것은 괜찮지만 트림은 일상생활에서 흔히 있는 일이라 주변에 사람이 있는 것은 좋지 않다.

그러니 눈치채지 않도록 조심하세요.

3. 야간 속쓰림과 식도염은 숙면을 방해하기 때문에 가장 어려운 경우이다.

젤 약을 먹고 기분이 좋아지면 다행이지만 그렇지 않으면 다음날 상태가 정말 엉망이 될 것입니다.

4. 목 통증과 두통, 마지막 증상으로 저도 최근에 이런 증상이 있었습니다.

예전에는 위의 3가지 증상만 동반하다가 최근에는 목의 통증이 나타나며 경미한 통증과 이물감이 느껴지는 두통이 나타나기도 합니다.

두통과 야간 속쓰림이 동반될 정도로 너무 힘들어서 병원에 가서 수액을 맞으며 빨리 회복하려고 노력했습니다.

예방 및 조치 방법

1. 약물치료, 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 가장 빠른 치료입니다.

그러나 내 경험상 그것은 작동하지 않는 것 같습니다.

평생 섭취하는 음식을 잘 선택하여 섭취하시고 식도염 초기 증상이 나타나면 병원을 자주 방문하시는 것이 좋습니다.

식도염 증상에는 보통 “양성자펌프억제제”가 흔한데 효과가 매우 좋다고 합니다.

물론 나도 그 효과를 보았다.

2. 소화가 잘 되는 음식 나의 경우에는 증세가 심할 때 죽으로 위를 진정시킨다.

그리고 증상이 호전되면 명반 중심의 식사를 하는 편이다.

그리고 조금 더 먹습니다.

그 이유는 천천히 먹으면서 천천히 씹기 때문입니다.

씹는 횟수가 일정하다고 하시는 분들이 계시는데 이게 상당히 어려워져서 편하게 적용해서 연습하고 있습니다.

그리고 될 수 있으면 맵고 짠 음식은 피하고, 특히 저는 평소에 매운 음식을 피합니다.

3. 카페인이 함유된 음식을 피하고 카페인이 함유된 음료와 음식은 식도염에 정말 좋지 않습니다.

커피와 초콜릿은 카페인의 예입니다.

커피는 워낙 대중적인 음료인데 제 경우에는 증상이 호전되긴 했지만 여전히 마시기가 꺼려지므로 가끔 마십니다.

4. 기름진 음식과 과식을 피한다 기름진 음식이 소화에 부담을 준다는 것은 잘 알고 있는 사실이다.

배부르게 먹지 않는 것은 불가능하지만 가능하면 피하거나 적당히 먹는 것이 좋다.

그리고 과식은 위장과 식도의 소화기관에 부담을 주어 쉽게 속이 쓰릴 수 있으므로 바람직하지 않습니다.

시간을 관리하고 자주 먹는 것이 좋습니다.

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