일반적으로 여성의 월경은 월 1회이며, 그 양은 10~80ml, 간격은 25~35일이다.
산부인과에서 가장 흔하게 나타나는 증상은 불규칙한 월경 주기 또는 너무 많거나 적은 출혈로, 이를 “불규칙한 월경”이라고 합니다.
또한 장기간 생리를 하지 못하는 경우 / 해당 주기가 아닌데도 출혈이 있는 경우 / 심한 통증이 있는 경우 / 월경전 증후군으로 일상생활에 어려움이 있는 경우. 불규칙한 월경의 원인은 무엇입니까?
일시적인 배란 장애와 마찬가지로 때로는 기다리는 것이 더 나을 수도 있지만 월경 장애는 산부인과 의사에게 가장 잘 보입니다.
불결함의 원인으로는 스트레스로 인한 호르몬 불균형, 급격한 체중 증가 및 감소, 신체의 노화를 가속화시키는 격렬한 운동 중 활성산소 등이 있습니다.
이 외에도 다낭성난소증후군, 자궁근종, 선근증, 난소낭종, 갑상선 질환 등의 병리적 요인도 원인이 될 수 있어 뚜렷한 생활습관의 변화가 없다면 초음파 검사도 함께 시행해야 합니다.
증상에 따라 분류되는 불규칙한 월경
다음 항목은 모두 월경불순에 해당합니다.
1) 희발월경 – 월경이 40일 이상 지연됨 2) 월경과다 – 연속 2주 사이에 21일 미만 3) 월경과다 – 매우 심한 출혈 또는 장기간 지속 4) 희발월경 – 출혈이 적은 규칙적인 월경5) 불규칙 출혈 – 때때로 출혈 6) 무월경 – 3개월 이상 월경이 없는 경우 월경불순은 증상에 따라 치료
불규칙한 월경의 치료는 주로 호르몬을 복용하거나 복용하는 것입니다.
1) 엷은 월경 – 주로 환자의 체중 조절과 심신의 안정에 중점을 두고 호전이 없으면 호르몬 요법을 시행한다.
2) 월경이 잦은 경우 – 월경이 잦은 경우 배란유도제를 사용하여 배란을 유도할 수 있습니다.
3) 월경과다 – 월경과다가 일상생활에 지장이 있는 경우 프로게스테론과 피임약을 복용하고 자궁내 질환이 발견되면 수술적 치료를 고려할 수 있다.
4) 불충분한 월경 – 피임약을 복용하고 호르몬 요법을 보충한다.
5) 불규칙출혈 – 기저질환이 없는 경우에는 호르몬요법과 비스테로이드성 소염진통제로 불규칙출혈을 치료한다.
6) 무월경 – 보통 배란유도와 호르몬 요법을 시행하며, 염색체 이상일 경우 외과적 난소 제거가 필요합니다.
당신은 아마 할 것입니다.
불규칙한 월경에서 벗어나는 올바른 삶의 방식
조건이 없으면 생활 방식을 변경하여 불규칙한 기간을 예방할 수 있습니다.
1) 체중 관리 – 과체중뿐만 아니라 너무 마르면 호르몬 이상을 유발할 수 있습니다.
정상 체중의 체지방률은 18~28%이며, 최소 17%의 체지방률을 유지합니다.
2) 체온관리 – 추운곳에 앉는 것을 피하고, 찬 음식을 피하고, 찬물에 샤워를 하여 몸을 유지한다.
3) 올바른 자세 – 구부린 자세는 신진대사의 원활한 진행에 영향을 미치므로 정상적인 자세를 유지하시기 바랍니다.
4) 몸에 좋은 음식 먹기 – 녹황색 채소를 먹으면 난소와 자궁의 해독에 도움이 된다.
특히 유기농 채소는 지방 배출에 탁월한 효과가 있습니다.
5) 적절한 운동 – 체력관리, 하루 30분 이상 2시간 이내의 운동, 관절 상태 및 체력에 무리가 가지 않는 활동을 한다.
참고자료: 서울성모병원, 서울아산병원, 하이닥