안녕하세요. 신유병원입니다.
무릎을 보호하는 연골이 퇴행성 변화로 마모되면 모든 움직임이 극도로 고통스러울 수 있으며 만성적인 방치는 무릎 손상으로 이어질 수 있습니다.
따라서 따끔거림이 있을 때는 빠른 시일 내에 병원에 내원하여 약물치료, 물리치료 등 비수술적 치료를 시행해야 합니다.
또한 수술 후에는 무릎 인공관절 수술 재활을 받는 것이 좋으며, 이는 신체 기능 개선과 근력 강화로 빠른 일상 복귀에 도움을 줄 수 있습니다.
무릎 인공관절 재활치료를 받아야 하는 이유는 무엇입니까?
퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 서서히 파괴되면서 염증과 통증을 유발하는 질환으로 나이가 들수록 발병률이 증가한다.
질병 초기에는 경미한 통증에 불과하기 때문에 많은 분들이 이러한 증상에 주의를 기울이지 않으시지만 통증을 오랫동안 방치하게 되면 위아래 등의 일상적인 활동이 어려워지게 됩니다.
계단. 그렇기 때문에 통증이 발생하면 빠른 시일 내에 의사를 찾아 치료를 시작하는 것이 중요하며, 손상 정도에 따라 손상된 연골과 뼈 조직을 제거해 인공관절을 삽입하는 인공관절 수술이 필요할 수도 있다.
이때 수술이 치료의 마지막 단계라고 생각하시는 분들이 많으신데 수술 후에도 무릎 인공관절 수술 재활을 통해 관절경직을 예방하고 잃어버린 근력을 회복시키는 재활치료가 필요합니다.
재활에는 무릎 관절의 운동 범위를 늘리는 운동, 약해진 다리 근육을 강화하는 근력 운동, 신장 주사 및 도수 요법, 통증을 줄이는 운동 요법이 있습니다.
이 재활치료를 통해 근력을 키우고 보행능력을 회복하며 빠른 일상생활 복귀를 돕고 수술 후 발생할 수 있는 후유증과 합병증을 최소화할 수 있습니다.
빠른 회복을 돕는 관절재활치료
CPM(Continuous Passive Motion): CPM은 인공관절 수술 후 재활과정에서 사용되는 지속적인 수동운동으로, 수동관절운동을 통해 수술 후 거동이 불편한 환자의 빠른 회복을 돕는 장치입니다.
이를 통해 관절 경직을 예방하고 가동범위를 늘려 조직 재생을 촉진하는 치료법이다.
ICT: 저항 없이 피부 깊숙이 침투할 수 있는 2개 이상의 중간 주파수의 교차 간섭에 의해 발생하는 박동 현상을 이용한 저주파 치료기입니다.
주로 혈액순환 개선, 항염, 세포 재생 유도에 사용된다.
도수치료 : 무릎 인공관절 수술 재활 전문 물리치료사가 환자의 상태에 따라 1:1 맞춤형 치료를 진행하여 관절의 가동범위 회복, 근력 강화, 균형 조절 등을 통한 기능 향상 및 일상생활 복귀를 도와드립니다.
키드니 스프레이 요법: 저온을 이용하여 피부를 자극하고 극저온 액화탄소 가스를 분사하여 통증과 결림을 완화시키는 재활치료입니다.
붓기와 염증을 줄이고 치유 시간이 짧습니다.
무릎 관절 강화에 도움이 되는 운동은?
일상생활에서 규칙적인 움직임과 스트레칭을 통해 근력을 키우는 활동은 무릎 관절 강화에 도움이 될 수 있습니다.
다만 무리한 운동이나 격렬한 달리기는 무릎에 부담을 주는 상황이 발생할 수 있어 무릎 부상으로 이어질 수 있어 몸에 무리가 가지 않는 코스에서 운동하는 것이 좋다.
무릎 강화에 도움이 되는 대표적인 운동으로는 수영과 수중 에어로빅이 있습니다.
수상 스포츠를 할 때 무릎에 부담이 없어 무릎 관절이 약한 분들도 부담 없이 즐길 수 있으며 근력 강화에도 도움이 됩니다.
또한 관절이 좋지 않은 사람의 경우 바닥에 누워서 다리를 펴거나 바닥에 엎드려서 무릎 관절을 강화할 수 있다.
이때 무릎에 부담이 가지 않도록 일직선을 이루며 다리를 위로 들어올려 10~15회 반복한다.
오늘은 무릎 인공관절 수술 재활 치료 방법과 무릎 관절에 좋은 운동에 대해 알아보았습니다.
무릎 통증이 발생하면 많은 사람들이 일시적인 현상이라고 생각하고 과소평가하지만, 이를 오랫동안 방치하면 가동 범위가 줄어들게 되고 그 통증은 일상생활에 큰 불편함을 가져오게 됩니다.
따라서 통증이 재발하면 빠른 시일 내에 병원에 내원하여 비수술적 치료나 수술적 치료를 받는 것이 매우 중요하며, 동시에 슬관절 인공관절 수술을 통해 환자가 회복하여 일상으로 복귀하기를 바라겠습니다.
가능한 한 빨리 일상 생활.
