알고 있는 것 같은데요.
나이가 젊을 때부터 잘 관리해야 한다는 말은 시간이 지나면 자연스럽게 납득하게 되죠.저는 원래 건강 관리가 소홀했기 때문에 최근 뼈 건강에 대한 걱정이 되었습니다.
특히 직장생활을 하면서 건강을 챙겨야겠다는 생각이 들었는데, 하루 종일 앉아서 근무한다면 같은 자세로 무리를 할 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.
회사와 집을 반복하면서 저에게 투자하는 시간이 너무 적기 때문에 건강한 습관을 들이려는 노력도 쉽지 않을 것 같습니다
어릴 때부터 건강관리를 습관처럼 관리해오신 분들이 정말 부러울 정도로 어떻게 관리를 해야 할지 모르는 상황입니다.
그래서 인터넷에서 골다공증에 좋은 음식을 검색하기도 했는데 먹기가 너무 귀찮아요.
저처럼 직장인이라면 이렇게 요리재료나 레시피로 항상 구할 수 없다는 걸 알잖아요.
골다공증에 좋은 음식을 먹기에는 시간적 여유가 없을 뿐만 아니라, 좋은 재료를 관리할 여유가 없어서 어떻게 해야 할지 항상 고민입니다.
회사 상사 분이 영양제를 사용해 관리해 보는 것도 좋다고 하셔서 이 방법에 대해 더 잘 알게 되었습니다.
골다공증에 좋은 음식을 왜 항상 음식으로 해결하려고 할까라는 의문 때문에 직장인이라면 관리하기 편한 방법으로 천천히 만드는 것도 좋을 것 같았습니다.
생각보다 시판되고 있던 뼈 건강 영양제가 많이 있기 때문에 무엇을 선택해야 할지 이것도 큰 문제입니다.
그 중에서도 제가 선택한 이 제품은 믿을만한 브랜드라고 생각했었는데요.
이 쪽은 영롱 브랜드의 세이프 케이 투 칼슘제입니다!
구연산칼슘과 해조칼슘이 함께 들어있는데 그 이유를 알아보니 흡수하기 쉬운 배합으로 되어있는 제품이라고 합니다.
그 중에서도 구연산 칼슘은 위산을 필요로 하지 않고 바로 흡수합니다.
그래서 끼니를 거르는 날이 많은 저에게는 안전하게
또한 바실루스나트균 농축 분말도 포함되어 있기 때문에 비타민 K도 함께 섭취하는 데 매우 적합합니다.
골다공증에 효과가 있는 음식이라고 하면 칼슘에 대해서는 이해할 수 있었습니다만, 비타민 K가 왜 필요한지 의문이 되었습니다.
비타민 K의 경우는 1과 2로 나누어져 있고, K2의 경우는 칼슘의 이행과 관련된 영양 성분이라고 합니다.
칼슘으로 인한 혈관의 석회화를 이 K2가 막아주는 역할을 하기 때문에 함께 가꾸면 시너지 효과가 더욱 나타난다고 합니다.
앞서 말한 바실러스 NATO균 농축 분말에 비타민 K2의 영양분이 포함되어 있지만, 지속 시간이 길기 때문에 사용된 프리미엄 주원료로 적합하다는 생각이 들었습니다.
이 브랜드가 독특하다고 생각한 것이 다른 브랜드와 달리 약사분들이 가족이 먹는다는 생각으로 제품을 만들고 선도하는 브랜드이기 때문에 소비자의 건강에 누구보다 신경을 쓰고 있다는 생각이 들어서 마음에 든 것입니다.
골다공증에 좋은 음식이라고 해도 자연스럽게 주원료 함유량을 생각하게 되고 하루 추천 양에 맞춰서 푸짐하게 드시는 게 이득일 것 같습니다.
하지만 이 브랜드를 만나면서 저도 생각이 좀 바뀌었어요.안전을 최우선으로 하는 브랜드인 만큼 영론케이츠칼슘은 700~900mg이 1일 권장량인 320mg을 함유했습니다.
조사해보니 칼슘의 경우 권장량 이상 섭취하면 불균형, 부작용을 일으킬 뿐만 아니라 자신들의 음식에도 400~500mg을 섭취한다고 합니다.
비타민 K2의 경우에도 1포당 120ug를 섭취할 수 있도록 되어 있으며, 약사가 추천하는 배합량이므로 안심하고 마실 수 있습니다.
브랜드가 약사님과 더 가깝게 느껴지기 때문에 신뢰도가 있는 만큼 상담채널도 약사님과 상담할 수 있는 서비스가 있습니다.
그래서 선물용으로 구입이 어려운 분들도 상담을 통해서 골라보셔도 되고, 아이들이나 임산부가 먹어도 되는지 쉽게 들을 수 있는 구조이기 때문에 더 좋은 브랜드라고 생각했습니다.
몸에 좋은 영양제라고 해도 먹기 힘들거나 맛이 없으면 오랫동안 섭취하기 힘들 것 같아서 이 부분에 대해서도 자세히 알아봤습니다.
골다공증에 좋은 음식에 딱이라는 생각이 들 정도로 저에게 잘 맞는 상품입니다.
태블릿 모양을 못 먹겠다, 저는 이런 분말 타입이 더 잘 맞거든요
맛이라면 레몬 맛으로, 어린이도 먹기 쉬울 것 같기 때문에 거부감 없이 먹을 수 있을 것입니다.
안전한 함량을 지켜주어 남녀노소 누구나 먹기좋은 한봉지씩 포장되어있어 들고다니기 좋습니다.
작은 가방에도 자주 들어가는 사이즈라서 저는 회사에서도 들고 다닙니다.
골다공증에 좋은 음식을 번거롭게 먹지 않고도 이렇게 하루 한 봉지로 가볍게 먹을 수 있다는 점은 직장인들에게 안성맞춤이 아닐까 생각하면서도, 제 부모님께 신세를 지기 위해 다시 구매하려고 합니다.
현재 3+1 행사도 실시하고 있으니 주의해서 뼈건강까지 관리하시면 좋을 것 같습니다.
건강한 습관을 길러주기 위해 작은 건강습관을 실천하며 관리합니다.
약사들이 연구하는 브랜드 영롱 vo.la